水壺別只用清水沖！重複用細菌量是「馬桶蓋40000倍」　醫師教正確清洗方法

隨著環保意識的抬頭，越來越多的人選擇攜帶水壺出門，以減少一次性塑膠瓶的使用。然而，專家警告，若不按照正確的步驟清潔水壺，可能會對健康帶來嚴重威脅。近期，美國家庭科醫師強森辛格（Dr. Jason Singh）在TikTok上分享的一段影片引起了廣泛關注，他指出，許多人對水壺的清潔問題缺乏足夠重視，並提醒民眾，水壺的清潔頻率應該至少為每兩天一次。

強森辛格在影片中強調，若水壺未經正確清潔，長期使用後會積累大量細菌。他解釋，水壺內部的微生物會在48小時內形成菌膜，這些細菌會生成保護層並增生，附著於水壺的內壁。隨著時間推移，這些細菌不僅會在水壺內繁殖，還會與口腔中的鏈球菌及其他革蘭氏陽性微生物進行「交流」，最終導致細菌進入人體。

強森辛格進一步指出，人體感染的65%至80%都與菌膜感染有關，而水壺的細菌數量已經被研究證實，比馬桶蓋上所含細菌的數量多出40000倍。這項研究結果令許多人對水壺的清潔問題產生警覺。為了防止細菌滋生，強森辛格建議，每使用一次水壺後，應該使用皂液和熱水清洗，並搭配水壺刷刷洗內部，清洗後再將水壺放置於通風處完全晾乾，以達到消毒效果。

除了強森辛格的建議，阿拉巴馬大學伯明翰分校的生物學家也表示，水壺若每天使用，應該每日清洗一次，並確保水壺完全乾燥後再繼續使用，這樣才能有效殺滅細菌，避免健康風險。

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台灣無毒教母譚敦慈也曾對保溫瓶的清潔提出建議，強調每次使用後都應進行清洗，特別是瓶蓋部位。此外，譚敦慈建議每週使用過碳酸鈉進行一次徹底清潔，這樣能有效去除水壺內的污垢和細菌，保證使用者的健康。

來源：網路資料